Zdjęcie ilustracyjne Pixabay

Jak radzić sobie z upałami? Ważne słowa eksperta

Kamil Wroński, 18 lipca 2022, 22:32

Do przeczytania w ok. 2 min.

Przejdź do galerii zdjęć

W ciągu najbliższych kilku dni należy spodziewać się gorącej fali powietrza, które napłynie do naszego państwa. Afrykańskie upały doprowadzą do gwałtownie rosnących temperatur, które będą stanowić zagrożenie dla naszego życia i zdrowia. Dr Agnieszka Krzyżewska z Uniwersytetu Marii-Curie w Lublinie wyjaśnia, w jaki sposób przetrwać upał w mieście.

Pogoda w Europie i w Polsce

Rekordowe upały panują w Hiszpanii, gdzie z powodu wysokich temperatur zmarło już ponad 200 osób. Bardzo wysokie temperatury odnotowano też w Londynie i Paryżu, gdzie w cieniu zanotowano ponad 40 stopni Celsjusza. Powoli, gorące powietrze będzie przemieszczać się na wschód do Polski.

Zobacz także

Gwałtowne burze nad Polską. Znamy skalę zniszczeń

Zgodnie z alertami wydanymi przez IMGW, w zachodniej Polsce upalnie zrobi się już we wtorek, w środę – upał obejmie centralną Polskę, natomiast wschód Polski – dopiero w czwartek - wyjaśnia dr Agnieszka Krzyżewska z Katedry Hydrologii i Klimatologii na Wydziale Nauk o Ziemi i Gospodarki Przestrzennej UMCS.

zdjęcie ilustracyjne Pixabay

Jak przetrwać upały w mieście?

Dr Agnieszka Krzyżewska w specjalnie wystosowanym komentarzu eksperckim wyjaśnia, w jaki sposób przetrwać upały, które są niezwykle obciążające dla naszego organizmu.

Najlepiej w klimatyzowanym pomieszczeniu. Jeżeli nie mamy w domu klimatyzacji, możemy poszukać schronienia w centrach handlowych, sklepach czy innych klimatyzowanych miejscach – badania pokazują, że nawet kilka godzin „ulgi” jest zbawienne dla organizmu. Jeżeli nie jest to możliwe, można próbować się schłodzić za pomocą różnego rodzaju wiatraczków i wentylatorów. Warto pamiętać, aby zasłonić i zamknąć okna w czasie największego upału, a wietrzyć nocą. Najlepiej, żeby szyby naszego mieszkania czy domu były w cieniu - mówi dr Agnieszka Krzyżewska.

Zobacz także

Upały w Polsce. Na termometrach nawet 36 stopni

Specjalistka UMCS dodaje jednocześnie, że w czasie upałów należy unikać bezpośredniego promieniowania słonecznego, stosować kremy z filtrami UV i oczywiście się nawadniać. Jej zdaniem powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na seniorów, którzy wskutek leków mają upośledzony system termoregulacji.

Zobacz galerię zdjęć: Lubelskie - najlepsze atrakcje

Autor:

redaktor depesza.fm

Wydawcą depesza.fm jest Digital Avenue sp. z o.o.

Obserwuj nas na