Na przekór Blue Monday! Kilka powodów, dla których warto się uśmiechnąć

Kontrowersyjna historia Blue Monday

W 2005 roku w mediach pojawił się komunikat prasowy o najnowszym odkryciu amerykańskich naukowców. Wzięli oni pod uwagę różne czynniki, takie jak średnia temperatura, średnia liczba godzin światła dziennego, czy liczba dni, jakie upłynęły od otrzymania wypłaty. Na tej podstawie opracowali specjalne równanie, które pozwoliło wyliczyć datę najbardziej depresyjnego dnia w roku.

W rzeczywistości nie ma żadnych naukowych dowodów potwierdzających istnienie Blue Monday, a połączenie wymienionych czynników w jakkolwiek wymierny sposób jest po prostu niemożliwe. Co więcej, samo badanie zostało przeprowadzone przez... amerykańskie biuro podróży, które wydało grube pieniądze na to, by uwiarygodniły je nazwiska kilku uczonych. Wszystko to miało na celu zachęcić ludzi do rezerwowania wakacji za pośrednictwem Sky Travel.

Choć sam Blue Monday okazał się nie do końca udaną zagrywką marketingową jednego z amerykańskich biur podróży, problem jest realny. Jedna na sześć osób w ciągu swojego życia doświadczy depresji.

Na przekór Blue Monday

Zrób na przekór Blue Monday i po prostu się uśmiechnij! Specjalnie dla Was zebraliśmy kilka powodów, dla których warto uśmiechnąć się w tym (z pozoru) przygnębiającym dniu.

#1 Uśmiech może poprawić Twoją odporność

Jeśli chcesz sprawić, by Twój układ odpornościowy funkcjonował efektywniej, nie zapomnij się uśmiechnąć! Są dowody na to, że uśmiech wpływa na uwolnienie pewnych neuroprzekaźników. W efekcie stajemy się bardziej zrelaksowani, a co za tym idzie — nasza odporność ulega poprawie.

#2 Uśmiech odmładza

W naturalny sposób naszą uwagę przykuwają osoby, które szczerze się uśmiechają. Uśmiech nie tylko zwiększa atrakcyjność, ale też odejmuje lata. Mięśnie wykorzystywane podczas uśmiechania się unoszą nieco skórę twarzy, sprawiając, że wyglądamy młodziej.

#3 Uśmiech jest zaraźliwy

Uśmiech to jeden z najbardziej zauważalnych wyrazów twarzy. Jest dostrzegalny nawet z odległości 90 metrów! Nasze mózgi praktycznie bez wysiłku potrafią naśladować mimikę innych. Przekonaj się, ile osób potrafisz zarazić uśmiechem!